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लंबी पैदल यात्रा। समर क्रॉसिंग के लिए सामग्री

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लंबी पैदल यात्रा। समर क्रॉसिंग के लिए सामग्री। हर साल हजारों लोग लंबी पैदल यात्रा का रास्ता बनाने के लिए आवश्यक उपकरण खोजने के लिए उनकी अलमारी को धूल फांकें। जूते, कैंटीन, सन क्रीम और अंतहीन तत्व हमारे बैकपैक में समाप्त हो जाएंगे, लेकिन कई अन्य लोग भूल जाएंगे या, क्या बुरा है, सड़क पर एक बार आप उन्हें याद करेंगे। निम्नलिखित लेख उन उत्पादों को याद करता है जो हमें लगता है कि हमारे लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स में आवश्यक हैं, उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करना जो महीनों के बीच में होते हैं मई और अक्टूबर।

नीचे हम उन सामग्रियों की एक सूची का विस्तार करेंगे जो हम एकल-दिन और बहु-दिवसीय दोनों मार्गों पर ले सकते हैं और इसके लिए मैं अनुशंसा करता हूं कि आप केवल इसकी उपयोगिता देखें, कभी नहीं आकार या भार मैं तुम्हें ढो सकता हूं। वजन निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण कारक है, लेकिन कभी-कभी कम वजन उठाने से हम एक से अधिक समस्याओं में पड़ सकते हैं।

समर क्रॉसिंग के लिए सामग्री

तरल पदार्थ

कोई मार्ग नहीं है जहां पानी एक आवश्यक अच्छा मत बनो। दुर्भाग्य से, पहाड़ों में निर्जलीकरण बहुत आम है और हम हमेशा स्टॉक करने के लिए नदी या झील खोजने के लिए भाग्यशाली नहीं होंगे। प्यास न लगने पर भी आपको पानी पीना पड़ता है, क्योंकि यह हर मांग की चढ़ाई में सबसे महत्वपूर्ण है।

उन मार्गों पर जहाँ अभिवृद्धि एक बाधा है, ऊंचाई तक पहुँचने के लिए पीने का पानी महत्वपूर्ण है।

भोजनालय यह एक आवश्यक तत्व नहीं है, क्योंकि प्लास्टिक की बोतल एक अच्छा काम कर सकती है। हालांकि, इसके पास मौजूद सामग्री कम अवधि (रिसाइकिल करने योग्य) है और पानी के तापमान को संरक्षित नहीं करती है।

सूर्य की सुरक्षा

सन क्रीम यह एक और तत्व है कि मेरी राय में गायब नहीं होना चाहिए और इससे भी अधिक उन समस्याओं के साथ जो सूरज त्वचा पर उत्पन्न होती हैं। यह देखकर दुख होता है कि कैसे हम अभी भी पहाड़ों में लोगों को बिना शर्ट या बिना सुरक्षा के चलते हुए देखते हैं, यहां तक ​​कि जब आसमान में बादल छाए रहते हैं, तब से बिना सुरक्षा के पहाड़ों में सवारी करना बहुत अधिक जोखिम का काम है।

धूप का चश्मा सुरक्षा के साथ 100% GRAPE वे बहुत महत्वपूर्ण हैं, खासकर अगर हम उन क्षेत्रों में हैं जहां हमारे पास कुछ बर्फ या बहुत सारे पानी हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पहाड़ के लिए कुछ धूप का चश्मा खरीदते समय खर्चों पर कंजूसी न करें। अच्छा चश्मा आपकी आँखों को धन्यवाद देगा।

एक अच्छा उदाहरण है चश्मे का यह मॉडल:नॉर्थलैंड प्रोफेशनल स्पीड ट्रेकिंग


नॉर्थलैंड प्रोफेशनल स्पीड ट्रेकिंग

वैकल्पिक रूप से आप एक का उपयोग कर सकते हैं टोपी अपने सिर की रक्षा के लिए। बहुत उपयोगी है जब आप कई घंटों के लिए धूप में रहे हैं और किसी भी छाया के बिना, 1800 मीटर की ऊंचाई से ऊपर के मार्गों पर बहुत आम है।

कपड़े और जूते

पहाड़ के जूते

यहां हम पहाड़ पर चलने वाले जूते के उदय के कारण चर्चा का विषय हो सकते हैं। इस प्रकार के फुटवियर उन्मुख हैं विशेष रूप से चलाने के लिए पहाड़ों में, इसके हल्केपन और इसके कठोर यौगिकों के कारण जिनका उपयोग महाद्वीपीय या वाइब्रम जैसे तलवों में किया जाता है। यह बहुत आरामदायक है, लेकिन माउंटेन ट्रेकिंग की मांग करने के लिए इसकी सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर के कई मामलों में अनुपस्थिति के कारण थर्मल इन्सुलेटर और आर्द्रता (गोर-टेक्स)।

लंबी पैदल यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए जूते भी हैं जो कवर नहीं करते हैं टखने। यह केवल कम मांग वाले मार्गों और छोटे चट्टानी चरित्र के लिए उचित है।

लंबी पैदल यात्रा के लिए फुटवियर अधिनियम के भीतर एक महान विविधता है और सब कुछ महंगा नहीं है। शुरू करने के लिए, हमें कुछ खरीदना होगा आरामदायक जूते जो फिट होते हैं हमारे पैर के पिछले और यह कि उंगलियां कभी पैर की अंगुली से नहीं छूती हैं, हमेशा एक छोटी सी जगह छोड़ती हैं या हम इसे अवरोही में मुश्किल से भुगतान करेंगे। फिर हमें दो और चीजों की समीक्षा करनी होगी एकमात्र और झिल्ली। पहले से विभिन्न प्रकार हैं और यह जूता निर्माता पर बहुत कुछ निर्भर करेगा। कुछ स्वयं द्वारा डिज़ाइन की गई सामग्री का उपयोग करते हैं जो लागत को कम करती है और अन्य अन्य कंपनियों द्वारा डिज़ाइन की गई सामग्री का उपयोग करते हैं और अपनी पीठ के पीछे एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ, जैसे कि Vibram। यह एक छोटी बाधा है, कीमत अधिक महंगा है, लेकिन कभी-कभी यह इसके लायक है।

एक अच्छा उदाहरण है यह मॉडल, नॉर्थ फेस आइसफ्लेयर मिड जीटीएक्स


नॉर्थ फेस आइसफ्लेयर मिड जीटीएक्स

और दूसरा कारक जूता की झिल्ली है, वह तत्व जो हमें पानी और नमी से बचाएगा। सबसे प्रसिद्ध है गोर-टेक्सलेकिन जैसे Vibram, जूते की लागत को बढ़ाता है, लेकिन लंबे समय में यह सबसे प्रतिरोधी झिल्ली है।

वैकल्पिक रूप से, बूट एक हो सकता है थर्मल इन्सुलेटर जो हमें ठंड से अलग कर देगा। सभी इसे नहीं लेते हैं, क्योंकि यह वजन और इसकी लागत को बढ़ाता है, और आमतौर पर गर्मियों में हम इसका लाभ नहीं लेंगे।

अच्छे हैं मोज़े उन्हें हमेशा हमारे जूते का साथ देना चाहिए। ये हमें घर्षण और संभावित फफोले से लड़ने में मदद करेंगे, साथ ही साथ एक अतिरिक्त शीत रोधक भी होंगे।

3 परतें

हम सभी ने ड्रेसिंग के समय 3 परतों के विषय को सुना है। वर्तमान में यह पहाड़ पर जाने के लिए कपड़े पहनने का सबसे समझदार तरीका है और मुख्य रूप से निम्नलिखित सूत्र के कारण है जो गणितीय रूप से कोई मतलब नहीं है: कम कपड़े + कम वजन = अधिक गर्मी। स्पष्ट रूप से गणना नहीं निकलती है, लेकिन हमारे पास आज जो सामग्री है वह संभव है।


लोहे का सर

इस विचार के रूप में पहनने से आता है पहली परत एक थर्मल शर्ट (लंबी या छोटी आस्तीन) जो नमी बनाए रखने के बिना हमें गर्म कर देगा, जो हमें सूखा रखेगा। दूसरी परत यह एक ध्रुवीय अस्तर होगा, जो विशेष झिल्ली जैसे कि धन्यवाद के कारण गर्मी बनाए रखेगा ध्रुवीय-टीईसी। और द तीसरी परत पवनरोधी / जलरोधक। यह दोनों क्रियाएं या उनमें से सिर्फ एक कर सकता है। विंड स्टॉपर (विंडब्रेकर) या गोर-टेक्स (अभेद्यता) जैसे झिल्ली सबसे अच्छे रूप में जाने जाते हैं।

पहाड़ी कपड़ों के लिए समर्पित हमारे लेख में आप 3 परतों के बारे में अधिक जानकारी देख सकते हैं।

ब्रांडों को देखते हुए हम कह सकते हैं कि जितना अधिक विशेषज्ञ उतना ही बेहतर होगा। हम नागरिकों पर दांव लगाते हैं, क्योंकि उनके पास समान या बेहतर गुणवत्ता है। उदाहरण के लिए ब्रांड टरनुआ।


सिएरा डे गुआडरमा के माध्यम से

बैग

बैकपैक का आकार इस बात पर निर्भर करेगा कि मार्ग कैसा है और इसके लिए हमें कितने दिन चाहिए। कम से कम, का एक बैग 28-30 लीटर एक दिन के मार्गों के लिए। छोटे का मतलब होगा कि आप केवल पानी ले जाते हैं और यदि आप खुद को खो देते हैं तो आपके पास बुरा समय होगा (कपड़े, नक्शे, भोजन, ... की कमी)। एक दिन से अधिक के मार्गों के लिए और हमेशा इस बात पर निर्भर करता है कि हम आश्रय में सोते हैं या नहीं, न्यूनतम सलाह 45 लीटर या 60 लीटर होगी यदि हम एक तम्बू ले जाते हैं।

एक 30 लीटर बैग एक दिन की यात्रा के लिए आदर्श है, उदाहरण के लिएसालेवा चढ़ाई 30 बी.पी.


सालेवा चढ़ाई 30 बी.पी.

कई बैकपैक्स एक कारक को इंगित करते हैं एक्स + एक्स, वह है, 45l + 10l, जो उन्हें अधिक क्षमता का बैकपैक्स बनाता है, केवल यह कि अतिरिक्त 10 लीटर बैकपैक को 55 लीटर का आधार रखने वाले एक से अधिक असुविधाजनक बना देंगे।

यह देखने के लिए सुविधाजनक है कि क्या बैकपैक हमारा आकार है, अगर इसमें आवश्यक जेब है, पानी की थैली या कैंटीन के लिए समर्थन, पानी की परत और कमर और पीठ के लिए एक अच्छा निर्धारण।

चलने का डंडा

इस डिब्बे का क्या आविष्कार। जब हम ऊपर जाते हैं, तो हम पीठ का भार उतार देते हैं और सच्चा बन जाते हैं 4×4 और जब यह नीचे आता है, तो हमारे घुटने गिरने के मामले में अतिरिक्त सहायता करने के अलावा, हमें धन्यवाद देंगे।


ब्लैक कैनियन BC3619

कुछ कैन खरीदते समय मैं आपको निम्नलिखित विवरण देखने की सलाह दूंगा:

  1. रोजेट प्रकार : छोटा एक गर्मियों के मार्गों के लिए है और एक बर्फ के लिए चौड़ा है।
  2. आमने-सामने की लड़ाई : एक कठोर, गैर-कुशनरहित पकड़ का मतलब है पसीने के कारण बेचैनी, दर्द और खिसकना।
  3. बेंत का विस्तार करने के लिए प्रौद्योगिकी : बेंतें एक्स्टेंसिबल हैं, लेकिन सभी उन्हें उसी तरह से नहीं करते हैं। थ्रेड या कुंडी हैं। पहले वाले कम से कम और बाद वाले एक स्क्रू होते हैं जो ढीले हो जाते हैं। दोनों प्रकार के रखरखाव की आवश्यकता होती है क्योंकि बेंत फंसने पर इसे बढ़ाया जाता है।
  4. भिगोना : पैर की अंगुली में कुशनिंग वाले डिब्बे होते हैं और अन्य जो हैंडल में एक अतिरिक्त जोड़ते हैं। पहला अनिवार्य है और दूसरा वैकल्पिक।

गुणवत्ता की कीमत के लिए एक अच्छी खरीद है ब्लैक कैनियन BC3619

उन्मुखीकरण

आज बड़ी संख्या में सही तरीके से चिह्नित मार्ग हैं, लेकिन यह इंगित नहीं करता है कि हम खो सकते हैं या वह समय खराब हो सकता है और हम सही मार्ग का अनुसरण नहीं कर सकते हैं। हमें हमेशा उस स्थिति को जानना चाहिए जहां हम हैं और इसके लिए कई तत्व हैं जो उंगली की अंगूठी के रूप में आएंगे।

नक्शा और कम्पास

एक अच्छा नक्शा आवश्यक है और एक कम्पास की सिफारिश की जाती है। समस्या तब आती है जब हम एक या दूसरे का उपयोग करना नहीं जानते हैं, जो हमारे पलायन में बेकार सामान बन जाते हैं।

अल्टीमीटर और बैरोमीटर

हर समय ऊंचाई को जानना हमारे अभिविन्यास को जानने के लिए एक अच्छा तत्व है जब भी हम इसे एक नक्शे के साथ रखते हैं। बैरोमीटर वैकल्पिक है लेकिन यह आने वाले मौसम की स्थिति को जानने में हमारी मदद कर सकता है।

जीपीएस

पर्वतीय प्रेमियों के लिए जीपीएस सबसे अच्छा आविष्कार बन गया है। यह हमें हमारी स्थिति, ऊंचाई, हमारे द्वारा लिया जाने वाला मार्ग, रुचि के बिंदु और अंतहीन चीजें देता है जो मार्ग को सुविधाजनक बनाएगा। लेकिन निश्चित रूप से, डिवाइस को समझा जाना चाहिए और जीपीएस ले जाने का मतलब यह नहीं है कि वह एक नक्शा नहीं ले रहा है। जीपीएस क्षतिग्रस्त हो सकता है और इसकी बैटरी शाश्वत नहीं हैं। मानक एए या एएए बैटरी के साथ एक खरीदने की कोशिश करें।

गार्मिन एट्रेक्स 30-जीपीएस पोर्टेबल, 2.2 इंच स्क्रीन


गार्मिन एट्रेक्स 30

हम आपको एक अच्छा जीपीएस चुनने के बारे में हमारे लेख पर जाने की सलाह देते हैं।

रातों रात

मामले में आपको करने की आवश्यकता है रात हमें नीचे वर्णित कुछ तत्वों की आवश्यकता होगी।

तंबू

जैसा कि सब कुछ है, हमारे पास कई विकल्प उपलब्ध होंगे, लेकिन 3 चीजें हैं जिन्हें हमें ध्यान में रखना होगा, वजन, आकार और अभेद्यता। पहला बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वह अपनी पीठ के लिए भुगतान करेगा, लेकिन निश्चित रूप से कम वजन अधिक महंगा है। छड़ें हल्की होने के साथ-साथ पिक्स और इंसुलेटर भी हैं। आकार यह सुनिश्चित करता है कि यह उन लोगों की संख्या है जो वास्तव में स्टोर में सोने जाते हैं। अभेद्यता का मुद्दा भी महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करें कि यह 2 परतें हैं और सिर्फ एक नहीं है।


कोलमैन

अमेज़ॅन में उनके पास 2-सीटर बेडरॉक कोलमैन है जो एक अच्छी गुणवत्ता - मूल्य अनुपात के साथ है।

स्लीपिंग बैग / चटाई / Bivouac कवर

जब खरीद एक नींद की थैली हमें स्पष्ट होना होगा कि हम कहाँ और किस तापमान पर सोने जा रहे हैं। यदि हम एक हल्के बैग और यहां तक ​​कि प्रकार के साथ आश्रय में सोते हैं चादर यह हमारी सेवा करेगा। एक तम्बू में यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम इसे कहां रखते हैं और इसमें कितने लोग सोते हैं, क्योंकि यह एक झील के बगल में 2000 मीटर पर सोने के लिए समान नहीं है कि एक जंगल के अंदर 1500 मी। उनके शरीर की गर्मी वाले लोग स्टोर के तापमान को कुछ हद तक बढ़ाने में भी मदद करते हैं।


ग्रैंड कैन्यन व्हिसलर 195

एक बहुत ही किफायती विकल्प मॉडल है ग्रैंड कैन्यन व्हिसलर 195 ओलिव - कैम्पिंग स्लीपिंग बैग

बैग को उनके द्वारा समर्थित तापमान के अनुसार 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है। कम्फर्ट जोन, मिनिमम जोन और हाई जोन। आराम क्षेत्र इंगित करता है कि हम किस तापमान पर आरामदायक होंगे, कभी-कभी यह मान बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति बहुत ठंडा है या नहीं। फिर न्यूनतम और अधिकतम मान हैं, यानी अधिकतम और न्यूनतम तापमान। न्यूनतम आमतौर पर वह क्षण होता है जब आप ठंड से "मर" जाते हैं, तो सावधान रहें, जब तक कि आप बहुत सारे कपड़े पहनकर न सो जाएं।

हमारे पास मुख्य रूप से विभिन्न सामग्रियों के भी हैं रेशा या पंखसबसे बाद में और सबसे महंगी एक ही समय में। एक तथ्य जो हमें ध्यान में रखना चाहिए, वह यह है कि नींद की थैलियां समय के साथ विशेषताओं को खो देती हैं, इसलिए 5 साल बाद भी गर्म बैग की उम्मीद न करें।

हमारे शिविरों में एक और आम तत्व हैं मैट, जो inflatable हो सकता है या नहीं, और एक निश्चित थर्मल विशेषता के साथ। इनफ्लैटैबल्स अधिक आरामदायक हैं और हमें ठंड से बेहतर रक्षा करते हैं जो हमें जमीन से संचारित कर सकते हैं, लेकिन वे भारी हैं।

वैकल्पिक रूप से हम एक प्राप्त कर सकते हैं जीवक आवरण, जो हमें ठंड, हवा और नमी का एक इन्सुलेटर प्रदान करेगा। जब हम तम्बू के बाहर सोते हैं तो सलाह दी जाती है।

अतिरिक्त सामग्री

यहां से यह हर एक पर निर्भर करेगा लेकिन यह हमेशा एक ले जाने के लिए सलाह दी जाती है लालटेन या सामने, एक रेजर, कुछ अतिरिक्त कपड़े, मोबाइल फोन, गैस शिविर, चिकित्सा किट, कैमरा, ..., आदि। किसी भी मामले में खिला यह एक विषय नहीं है जिसकी हम इस लेख में चर्चा करते हैं।

व्यावहारिक डेटा

कहां से खरीदें?

समय की अनुपस्थिति में हमेशा अच्छे विचार होते हैं और वह होते हैं ऑनलाइन खरीदें यह उनमें से एक है। हम आपको ज़ालैंडो की यात्रा करने की सलाह देते हैं या वीरांगना, जिसमें हाल ही में पहाड़ की बहुत सारी सामग्री है।

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